Truy cập nội dung luôn

 

Chào mừng bạn đến với Trang thông tin điện tử Bệnh viện phụ sản Tiền Giang

Danh sách tin Danh sách tin

Thông báo Kết quả xét tuyển viên chức năm 2017
- Căn cứ Nghị định số 29/2012/NĐ-CP ngày 12 tháng 4 năm 2012 của Chính phủ về tuyển dụng, sử dụng và quản lý viên chức; - Căn cứ Thông tư số 16/2012/TT-BNV ngày 28/12/2012 của Bộ Nội vụ ban hành Quy chế thi tuyển, xét tuyển viên chức; Quy...

Thông báo Thông báo

Chế độ ăn cho người bệnh buồng trứng đa nang

SKĐS - Hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết tố nữ. Mức độ hormon nam trong một cơ thể của người phụ nữ có xu hướng đi lên và kích thích tố nữ không có chu kỳ bình thường.

 

Hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết tố nữ. Mức độ hormon nam trong một cơ thể của người phụ nữ có xu hướng đi lên và kích thích tố nữ không có chu kỳ bình thường. Bên cạnh đó một vấn đề quan trọng với những phụ nữ bị buồng trứng đa nang có thể liên quan tới kháng insulin. Do đó, khẩu phần ăn của những người bị buồng trứng đa nang cần tập trung vào những loại thực phẩm sau:

Rau xanh có nhiều lá

Rau xanh là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin quan trọng cho sức khỏe. Trong rau xanh có chứa sắt, kali, canxi, magiê và vitamin nhóm B, vitamin K, C, E. Sự hiện diện của các vitamin nhóm B có ý nghĩa quan trọng trong việc khống chế các triệu chứng của buồng trứng đa nang. Ngoài ra, nhóm vitamin này còn có vai trò chính trong quá trình chuyển hóa của đường và chất béo, duy trì mức hooc-môn cân bằng và đảm bảo cho chức năng hoạt động của tuyến giáp.

Rau, củ nhiều màu sắc

Những loại rau, củ như ớt chuông, cà chua, dưa chuột hay củ cải với nhiều màu sắc tươi sáng sẽ cung cấp các chất chống ôxy hóa. Các kết quả nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị bệnh buồng trứng đa nang thường phải chịu đựng tình trạng ôxy hóa quá mức. Sự hiện diện của các chất chống ôxy hóa trong rau, củ sẽ phá hủy các gốc tự do và vô hiệu hóa những ảnh hưởng của chúng.

Trái cây

Hãy tăng cường thêm trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để có được lợi ích từ chất xơ, vitamin, khoáng chất và phytonutrient (dưỡng chất có trong lớp vỏ của rau, củ, quả, tạo ra màu sắc, hương thơm và mùi vị). Nên chọn những loại trái cây có chỉ số GI (chỉ số đường huyết của thực phẩm) ít như bưởi, mận, anh đào, nho, kiwi, táo, lê và mơ khô.

Chế độ ăn cho người bệnh buồng trứng đa nang

Người bệnh buồng trứng đa nang nên ăn những thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt lợn...

Thực phẩm giàu sắt

Các loại thực phẩm nhiều chất sắt bao gồm thịt bò nạc và thịt cừu, ăn sáng ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt lợn, thịt gà và cá. Một số thức ăn thực vật cũng chứa chất sắt, nhưng điều này ít được hấp thu tốt hơn sắt từ thịt.

Thực phẩm chứa nhiều omega 3

Nên ăn các thực phẩm có nguồn omega 3 lành mạnh như: Các loại hạt và dầu hạt, bơ, dầu ô liu, bơ thực vật, dầu cá… là những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài ra chị em cũng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý, không nên quá căng thẳng, lo lắng hay làm việc quá sức. Khi mắc bệnh đa nang buồng trứng chị em không nên sử dụng các đồ ăn cay nóng, mỡ động vật, và các chất kích thích, đồ uống có cồn... vì những loại thực phẩm này vừa không tốt cho sức khỏe, vừa hạn chế việc điều trị bệnh.

Bác sĩ Bùi Phương
Nguồn suckhoedoisong.vn

Tin liên quan
THÔNG BÁO CHÀO GIÁ    19/01/2018
LỊCH SỬ HÌNH THÀNH BỆNH VIỆN    16/01/2018
Bệnh viện Phụ sản Tiền Giang tổ chức hội nghị khoa học kỹ thuật 2017    15/01/2018
Giới thiệu Khoa Sơ sinh    11/01/2018
Sàng lọc trước sinh và sàng lọc sơ sinh    04/12/2017
KỸ THUẬT EENC    04/12/2017
GIỚI THIỆU ĐƠN VỊ    04/12/2017
GIỚI THIỆU ĐƠN VỊ    29/11/2017
Phân tuyến kỹ thuật 2016    24/11/2017
Sàng lọc trước sinh và sàng lọc sơ sinh    24/11/2017

Liên kết Liên kết

Bản đồ Bản đồ